• Informacje na temat:

    radom spanie

Artykuły na temat: radom spanie
  • Jak spać, by się wyspać

    Młodzi ludzie chcą sen skracać, choć nie powinni. Starsi chcą go wydłużać, choć to niepotrzebne. W dodatku pragniemy mieć piękne sny, a one są zupełnie bez znaczenia... O faktach i mitach sennych z psychiatrą Michałem Skalskim rozmawia Magdalena Jankowska.

  • Benedykt XVI: Przed abdykacją spał spokojnie

    Gdy ogłosił swoją rezygnację, świat dosłownie wstrzymał oddech. 16 kwietnia będzie obchodził swoje dziewięćdziesiąte urodziny.

  • Rady na wypadające włosy

    Zauważyłaś, że wypada ci więcej włosów niż zwykle, np. zostają na poduszce do spania? Kobiety w wieku dojrzałym najczęściej mają problem z włosami z powodu zaburzeń hormonalnych, nieodpowiedniej diety, a także przez długotrwały stres lub przemęczenie.

  • Dlaczego nie mogę spać? Sposoby na bezsenne noce

    ...emocjonującej książki. Zasadą jest, że łóżko powinno kojarzyć się tylko ze spaniem, a nie z jedzeniem, czytaniem czy oglądaniem telewizji. Proszę więc tak właśnie je traktować. Dzięki temu, gdy położy się...

  • Spala tłuszcz i usuwa cellulit. Idealna przekąska!

    Wielkimi krokami zbliża się wiosna i coraz częściej będziemy pokazywać te części ciała, które przez całą zimą zakrywałyśmy grubymi swetrami. Oto kilka niezawodnych przepisów na to jak odżywić i uelastycznić skórę.

  • 5 rad, jak nie zwariować we współczesnym świecie

    Ty też masz wrażenie, że świat pędzi coraz bardziej? Że wszyscy wymagają od nas coraz więcej? Oto kilka prostych porad, jak nie zwariować we współczesnym świecie i odzyskać dla siebie trochę spokoju.

  • Hot joga - wyciska siódme poty, ale nie spala więcej kalorii

    Hot joga - stała się prawdziwym hitem w salonach fitness i z założenia miała zintensyfikować efekty tradycyjnej jogi. Jednak jak wskazują naukowcy, podczas wykonywania hot jogi, wbrew pozorom, nie spala się więcej kalorii.

  • Cierpisz na bezsenność? Oto 3 proste rady, jak się jej pozbyć!

    Coraz więcej Polaków cierpi z powodu zaburzeń snu, zwłaszcza bezsenności. Problemy z zasypianiem ma już co trzecia osoba. Wynika to przede wszystkich ze stresującego trybu życia i intensywnego korzystania ze zdobyczy techniki, głównie komputerów. Chroniczny brak snu ma ogromny wpływ na stan zdrowia.

  • Problemy z włosami?  Są na to rady

    Która z nas nie marzy o długich, mocnych i lśniących włosach? Aby marzenia się spełniły wystarczy trzymać się kilku zasad, a włosy wrócą do świetnej formy na bardzo długi czas.

  • 10 rad dietetyków na lepszą przemianę materii

    Można jeść smacznie, bez obaw o zbędne kilogramy. Warunek? Dobre spalanie kalorii. Oto, jak o nie zadbać.

Wideo na temat: radom spanie
  • Magdalena Cielecka i jej sposób na „doła”

    Magdalena Cielecka wyznała, że jej sposobem na złe poczucie jest… praca. - Dla mnie zawsze terapią była i jest - powiedziała. Dodała, że swoje złe, toksyczne emocje wyrzuca, spala w życiu postaci, którą gra. - Mam szansę przeżyć, wykrzyczeć, wypłakać. Bardzo zawsze mi to pomagało - zdradziła. Jaką radę ma dla innych?

Dyskusje na temat: radom spanie
  • Trzymajcie mnie bo nie wytrzmam

    ps. Dziś wbrew mojemu poprzedniemu wpisowi, wbrew sobie, mojej wątrobie, i dobrym radom (wierzę ,że przynajmniej od części z Was są szczere) nie pójde spać...dziś mnie nie stać... na spanie!