• Informacje na temat:

    na rowerze

Artykuły na temat: na rowerze
  • Zaplanuj wakacje na rowerze

    Zamiast tygodnia w kurorcie podróż po najpiękniejszych miejscach regionu, zamiast leniwego wypoczynku na plaży przemierzanie kilometrów w ciepłym słońcu i wśród niesamowitej przyrody... Wakacje na rowerze to wspaniały pomysł nie tylko dla tych, którzy uwielbiają sport i nie wyobrażają sobie inaczej spędzać czasu. W końcu o długości trasy i stopniu jej trudności decyduje się samemu, a wędrówka...

  • ...poglądów...     Swoista psychoterapia...     Wysiłek, samotność, Absolut...     Powoli nie wiem, czy codziennością są godziny spędzone w pracy, czy kilometry na rowerze. W pracy odpoczywam fizycznie po wysiłku...     Na rowerze psychiczne po nieraz trudnych kontaktach z ludźmi.     Tu i tu w pędzie, ale jak różnym...     Relacja makro na blogu :  http://rozmowki...

  • Letnie upały na rowerze - jak się przygotować?

    ...organizmie. Utrudniona jest też przemiana glukozy w energię jako, że do tego procesu potrzebne jest właśnie woda. Najbardziej ogólna zasada wskazuje, że zwykle na rowerze powinno się brać łyk wody(...) nieco więcej. Pocenie się - też podczas jazdy na rowerze - pomaga w chłodzeniu organizmu. Jednocześnie jednak usuwa z organizmu sole mineralne. Dlatego przed dłuższymi przejażdżkami warto dosypać do...

  • Jesienią nie rezygnuj z jazdy na rowerze

    Jesienna pogoda nie zawsze sprzyja rowerowym wycieczkom. Często jest już zimno i pada deszcz. W "Studiu Active" wydawca portalu TVN Meteo Active Katarzyna Karpa oraz specjalista Marcin Domański przekonywali, aby jednak nie rezygnować z jazdy rowerem o tej porze roku. Dla większości kobiet, przeszkodą w jesiennej jeździe na rowerze jest nie pogoda, a... strój. Karpa jako wygodną stylizację na...

  • Wypadek na rowerze? Sprawdź, czy należy ci się odszkodowanie

    Rower coraz częściej staje się głównym środkiem transportu zastępując samochód czy komunikację miejską. Niestety drogi kierowców i rowerzystów niejednokrotnie przecinają się, co prowadzi do nieszczęśliwych wypadków, których według statystyk Komedy Głównej Policji w ubiegłym roku było aż 4 634. Podpowiadamy rowerzystom, kiedy mogą ubiegać się o odszkodowanie oraz jak zrobić to dobrze.

  • Na rowerze zgodnie z prawem

    ...utrudnia to ruchu i nie zagraża bezpieczeństwu na drodze. Ważne: na rowerze nie można jeździć autostradami ani drogami ekspresowymi (dotyczy to również pasa awaryjnego i pobocza), grozi za to mandat w wysokości 250 zł. Istnieją także przepisy dotyczące sposobu jazdy na rowerze. W trakcie jazdy należy trzymać obie ręce na kierownicy, nie można rozmawiać przez telefon komórkowy. Zagrożone mandatem...

  • Godzina jazdy na rowerze. Ile pączków uda ci się spalić?

    .... Zaspokaja prawie 1/3 dziennego zapotrzebowania organizmu na tłuszcz. - Żeby spalić jednego pączka, trzeba by było przez pół godziny biegać albo ponad godzinę jeździć na rowerze w tempie 10 kilometrów na...

  • Na rowerze do zdrowia

    Jazda na rowerze nie tylko pozwala się zrelaksować i zmienić otoczenie, ale przede wszystkim pobudza układ oddechowy i układ krążenia, wpływa na funkcjonowanie i wzmocnienie wielu mięśni, nie przeciążając ich jednocześnie.

  • Zadbaj o właściwe nawodnienie

    Na rowerze, spacerze, podczas biegu - pamiętaj by spożywać dużą ilość płynów.

  • Gdzie się wybrać na wycieczkę rowerową  z rodziną

    Ładna pogoda zachęca do rodzinnej wycieczki. Najlepiej na rowerze! A po drodze warto się zatrzymać na wspólne radosne biesiadowanie.

Zdjęcia na temat: na rowerze
Wideo na temat: na rowerze
  • Wszystko o jeździe na rowerze

    Wiosna to początek sezonu rowerowego. Jak się do niego przygotować? Pasjonat kolarstwa Michał Kempa pokazał w "Dzień Dobry TVN" swoje sposoby na udane rozpoczęcie sezonu. Opowiedział również, jak odkrył w sobie tę pasję. Jak często jeździ na rowerze? (DDTVN/X-news)

  • Codziennie jeżdżę na rowerze

    - Ja rowerem jeżdżę wszędzie - do pracy, na kawę, na spotkania z koleżankami - przyznaje Paulina Krupińska - Miss Polonia 2012. (Dzień Dobry TVN/x-news)

  • Rowery wracają do łask. A co z bezpieczeństwem?

    Polacy coraz chętniej jeżdżą na rowerze. Ponad połowa Polaków przyznaje, że w sezonie jeździ na rowerze nawet kilka razy w tygodniu, najchętniej w towarzystwie bliskiej osoby. Choć dla polskich rowerzystów bezpieczeństwo jazdy jest ważne, to rzadko używają odblasków i kasków.

Dyskusje na temat: na rowerze