• Informacje na temat:

    jod

Artykuły na temat: jod
  • Ile jodu naprawdę potrzebujemy?

    ...- szybko chudniemy, mimo że nie stosujemy diety. - zatrucie jodem - zdarza się bardzo rzadko, przy zażywaniu wyjątkowo dużych jego dawek. ...za mało Typowymi objawami zbyt niskiego poziomu jodu w naszym(...) powiększa tarczycę, by podwyższyć produkcję hormonów. Naturalne źródła pierwiastka Jod przyswajamy, oddychając najodowanym morskim powietrzem. Dlatego w uzupełnianiu niedoborów tego pierwiastka...

  • Nad Bałtyk po jod

    ...dokarmiajmy np. kawałkami ryb. Choć od dziesięciu lat sól sprzedawana w Polsce jest obowiązkowo jodowana, to tego pierwiastka nigdy za wiele. Wpływa bowiem pozytywnie na pracę tarczycy, wspiera układ nerwowy(...) zwierząt (poza sezonem godz. 11:00, 12:30 i 14:00). Krynica Morska Wdychanie morskiego powietrza nasyconego jodem, między listopadem a marcem najlepiej będzie łagodzić stres i wspierać nasze...

  • ...w nadmiarze powoduje u ptaków groźną chorobę – kwasicę. Mewy dokarmiajmy np. kawałkami ryb. Choć od dziesięciu lat sól sprzedawana w Polsce jest obowiązkowo jodowana, to tego(...) powietrza nasyconego jodem, między listopadem a marcem najlepiej będzie łagodzić stres i wspierać nasze zdrowie. Władysławowo Nawet mroźną zimą Morze Bałtyckie oferuje malownicze...

  • Nad Bałtyk po jod

    Choć od dziesięciu lat sól sprzedawana w Polsce jest obowiązkowo jodowana, to tego pierwiastka nigdy za wiele. Wpływa bowiem pozytywnie na pracę tarczycy, wspiera układ nerwowy, pracę mięśni i mózgu, a my dzięki niemu jesteśmy odporniejsi na stres. Na szczęście, mamy jodu pod dostatkiem w naturalnej postaci. Wystarczy... przejść się po plaży! O czym pamiętać?  Lekarze zwracają uwagę, że na...

  • Więcej jodu

    Nieprawda, że wracamy znad morza "najodowani" na cały rok. Tarczyca nie magazynuje jodu. Dlatego trzeba go dostarczać organizmowi regularnie, inaczej grozi nam niedobór. Objawy? Brak energii(...), gruszkach. Niestety, z reguły z pożywieniem jesteśmy w stanie zapewnić sobie jedną trzecią niezbędnej dawki - szacują specjaliści. Dlatego od 1997 roku w Polsce obowiązkowo jod jest dodawany do soli...

  • Na wakacje po zdrowie i jod!

    Jod jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Wchodzi w skład hormonów tarczycy, które odpowiadają m.in. za regulację przemiany materii oraz rozwój i funkcjonowanie układu(...). Na obszarach, gdzie występują niedobory tego pierwiastka, pojawia się konieczność uzupełnienia diety w jod - mówi dr inż. Katarzyna Stoś, prof. nadzw. Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ). Jego...

  • Niezbędny jod. Jak go uzupełnić?

    Codziennie sięgaj po któryś z pokarmów zawierających jod. Są to m.in.: dorsz (zawiera 110 μg jodu w 100 g), mintaj (103 μg), makrela wędzona (40 μg), ser żółty (30 μg), sardynki w pomidorach (25 μg), tuńczyk w oleju (25 μg), orzechy laskowe (17 μg), brokuły (15 μg), szpinak (12 μg), płatki owsiane (6 μg). Jeśli nie używasz w ogóle soli... zacznij to robić - ale sprawdź, spożywaj tę jodowaną...

  • Witamina C i jod w zupie z gruszki i pietruszki

    ...hipoalergiczny, czyli taki, który w zdecydowanie mniejszym stopniu może wywołać niepożądaną reakcje alergiczną. Gruszki zawierają jod - minerał pozytywnie wpływający na funkcjonowanie tarczycy. Ponadto...

  • Jod: Skąd się bierze i dlaczego jest potrzebny

    Dobrze funkcjonująca tarczyca wytwarza odpowiednie ilości tyroksyny i trójjodotyroniny. To dzięki tym hormonom sprawnie funkcjonuje m.in. serce i układ hormonalny. Dobrze śpimy, mamy energię, ładną sylwetkę, zdrową skórę, włosy i paznokcie. Do produkcji hormonów tarczyca potrzebuje jodu.

  • Badania tarczycy i jod w diecie = zdrowa ciąża

    Niedobory jodu i choroby tarczycy w ciąży mogą prowadzić do poronień, przedwczesnych porodów oraz wad rozwojowych u dzieci, dlatego każda ciężarna powinna przejść badania tarczycy i uzupełniać jod w diecie.

Wideo na temat: jod
  • Zupa bez wody - moc jarzyn na wiosnę

    Warszawa, Polska. Zupa bez wody i danie bez tłuszczu? Brzmi to nieprawdopodobnie, ale jest realne, ponadto wyjątkowo zdrowe i z pewnością smaczne. Dietetyk i kucharz wspólnie opowiedzieli o walorach tych dań. Prz okazji Agnieszka Piskała zdradziła, że dzięki spożywaniu dużej ilości ryb, które zawierają jod, możemy zapobiec kretynizmowi (wrodzony zespół niedoboru jodu).

  • Dorada pieczona w niskiej temperaturze bez tłuszczu

    Warszawa, Polska. Zupa bez wody i danie bez tłuszczu? Brzmi to nieprawdopodobnie, ale jest realne, ponadto wyjątkowo zdrowe i z pewnością smaczne. Dietetyk i kucharz wspólnie opowiedzieli o walorach tych dań. Prz okazji Agnieszka Piskała zdradziła, że dzięki spożywaniu dużej ilości ryb, które zawierają jod, możemy zapobiec kretynizmowi (wrodzony zespół niedoboru jodu).

  • Dlaczego warto jeść krewetki?

    jod, wapń, selen, fluor.

Dyskusje na temat: jod
  • Re: co jest dobre na odporność?

    Jestem za tranem, ponieważ to suplement, który stosowany jest od pokoleń. W jego składzie możemy znaleźć wielonasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, oraz witaminy A, D i E, chroniące nasz organizm przed infekcjami, a także jod, który wyraźnie poprawia koncentrację. Tutaj jeszcze kilak słów na ten temat - http://www.familie.pl/artykul/Jesienne-wyzwania-aktywnej-mamy-Jak-zadbac-o-zdrowie

  • Re: Ile jodu naprawdę potrzebujemy?

    Nasza sol jest tak nasycona sztucznym jodem ze mamy prawdziwa epudemie Hashimoto czyli jod pali nam tarczyce

  • Re: Wypadające włosy.Co robić??

    Ja stosowałam MULTIMAX ENERGY 30 tab. pomogło, przestały wypadać garściami. Możne dla tego ze multiwitamina ma szerokie spektrum działania ze względu na skład. Jest w nim wit B5 co włosy lubią, jod regulujący prace tarczycy i wiele innych. Warto się jednak zastanowić co może być powodem, może zła tłusta dieta, kłopoty ze zdrowiem, stres itd.

  • Re: Ile jodu naprawdę potrzebujemy?

    A ten sztuczny jod jest bardzo szkodliwy

  • Re: Jakie suplementy diety podczas biegania?

    ja uzywam np. http://www.wapteka.pl/produkt_domowa-apteczka-chrom-chelatowy-complex-tabletki-30-szt_796.html czy jod, czy selen - wspomagaja metabolizm:) pozdrawiam

  • Re: Ile jodu naprawdę potrzebujemy?

    Jod lugola 3 krople plus inne suplementy

  • Re: sucha skóra

    Najlepszym sposobem jest dużej ilości wody mineralnej! Uwielbiam wody funkcjonalne, np. Ustronianka z jodem ponieważ nie dość, że woda sama w sobie nawilża mi skórę to jeszcze jod przyczynia się do jej ładnego wyglądu:)

  • Re: Ile jodu naprawdę potrzebujemy?

    Jod bardzo wazny, jednak nad morzem srodziemnym go nie ma.

  • Re: Z czym kojarzy sie nam kulinarnie wyjazd na wakacje`?

    MISIOWIEC ja mysle,ze na wakacje sie jedzie i nic sie nie je i nie mozna o zyrciu pomyslec! Nie jedzie sie absolutnie,zeby pochodzic po knajpach najesc sie ryb,w ktorych jest jod jesli jest sie nad morzem...po prostu niektorzy sa tak madrzy,ze mysla iz jak jada nad morze to se dychna jod-hahaha

  • Re: Ile jodu naprawdę potrzebujemy?

    Wystarczy jod z soli jodowanej, przy normalnym spożyciu soli całkowicie wystarcza.