• Informacje na temat:

    jak w saunie

Artykuły na temat: jak w saunie
  • Sauna - zdrowie pełną parą

    ...zapalne. Sauna zalecana jest osobom cierpiącym na choroby układu oddechowego. Kąpiel w saunie może również wzmocnić układ immunologiczny organizmu. Co więcej, jak wskazują badania przeprowadzone przez(...)Kąpiel parowa to dla wielu najlepszy sposób na regenerację po treningu. Warto jednak wybrać się do sauny dla poprawy ogólnej kondycji ciała. Jak wskazują liczne badania, korzystanie z saun przynosi...

  • Siedem pytań o saunę

    Coraz częściej chodzimy na basen i do klubów fitnessu. A jakie korzyści zdrowotne wiążą się z pobytem w saunie?

  • Sauna - sposób na rozgrzanie jesienią

    Gdy tylko nadchodzi jesień, dni stają się krótsze i zaczyna padać deszcz, coraz więcej osób marzy o odrobinie ciepła. Kubek gorącej herbaty po jakimś czasie przestaje wystarczać. Jest jednak coś, co rozgrzeje cię na dobre.

  • Co dzieje się z ciałem w trakcie wizyty w saunie?

    Pobyt w saunie obniża ciśnienie krwi i uelastycznia naczynia krwionośne - naukowcy z Uniwersytetu Wschodniej Finlandii obserwowali, jak reagował organizm ponad stu osób w trakcie półgodzinnej sesji w saunie.

  • Domowa sauna dla suchych włosów

    ...natłuszczanie Olejowanie to nic innego jak "nawilżenie poprzez natłuszczenie" - polega na nakładaniu na włosy odżywczego oleju. Ten ekspresowo regenerujący zabieg stosowały najpierw Arabki(...), potrzebujących silnej regeneracji. Jak należy ją stosować? Saszetkę zanurzamy w ciepłej kąpieli wodnej o temperaturze 40-45 stopni Celsjusza. Po kilku minutach wyjmujemy ją i połowę zawartości...

  • Miranda Kerr poleca: balet, sauna i warzywa

    ...dzień zaczynam od ciepłej wody z cytryną. Codziennie jem dużo warzyw takich jak jarmuż, szpinak, kapusta. Chętnie sięgam również po wyroby od lokalnych farmerów np. kremowy ser kozi" - zdradza Kerr...

  • Ganbanyoku: Sauna inna niż wszystkie

    ...inny rodzaj potu, zwany w Japonii "potem perłowym" - bez specyficznego zapachu, który posiada silne właściwości bakteriobójcze. Tworzy tzw. płaszcz hydro-lipidowy i działa jak naturalny balsam...

  • Sauna ozonowa - sposób na zniszczone włosy

    Sauna ozonowa nawilża i dotlenia włosy. Zabieg zregeneruje włosy zniszczone działaniem promieni słonecznych, wiatru i słonej wody. Stosowany systematycznie zapobiegnie też nadmiernemu przetłuszczaniu się włosów.

  • Odprężająca sauna

    Masz dość już tej szarej i przygnębiającej zimy. Marzysz o wyższych temperaturach i słońcu. Może spróbuj odprężyć się w saunie. Nie znajdziesz tu wprawdzie słońca, ale na pewno wysoką temperaturę.

  • Masz dość już tej szarej i przygnębiającej zimy. Marzysz o wyższych temperaturach i słońcu. Może spróbuj odprężyć się w saunie. Nie znajdziesz tu wprawdzie słońca, ale na pewno wysoką temperaturę.

Wideo na temat: jak w saunie
  • Sauna może przyspieszać spalanie tłuszczu

    Sauna - komu pomaga, a komu szkodzi? Jaki rodzaj sauny jest lepszy dla osób z cerą naczynkową? Czy sauna wyleczy z przeziębienia? Kto bezwzględnie nie może korzystać z sauny? Na te i inne pytania odpowiedziała w "Dzień Dobry TVN" dermatolog Aleksandra Jagielska.

  • Brodzik: Pamiętam, jak mój masażysta udostępniał mi saunę

    Aktorki serialu "Nie rób scen" Joanna Brodzik i Aleksandra Popławska opowiedziały w "Dzień Dobry TVN" o serialu oraz wyzwaniach, przed jakimi stoją kobiety po trzydziestce. - Na twórczość własną pozostaje miejsce przy konkretnych scenach, ale twórcy serialu wiedzieli z czym borykają się rodzice - powiedziała Brodzik. - Jak dostałam odcinek, w którym moja postać chodzi na siłownię, aby się

  • Aleksandra Jagielska: Sauna korzystnie wpływa na skórę

    Sauna - komu pomaga, a komu szkodzi? Jaki rodzaj sauny jest lepszy dla osób z cerą naczynkową? Czy sauna wyleczy z przeziębienia? Kto bezwzględnie nie może korzystać z sauny? Na te i inne pytania odpowiedziała w "Dzień Dobry TVN" dermatolog Aleksandra Jagielska.

Dyskusje na temat: jak w saunie
  • Re: Jak oczyścić organizm z toksyn?

    Jak wyzbyć się toksyn? Sauna. W ciągu jednego, niezbyt ciepłego dnia człowiek wydziela od 0,5 do 1 litra potu. Podczas 0,5 - 1 godziny pobytu w saunie może wydzielić kilka litrów. Sauna jest dobrą metodą oczyszczania organizmu z toksyn, szczególnie tych, które rozpuszczają się w wodzie. sauna to cudowna sprawa na zalegające toksyny :) sauna jest wspaniała, ale to nie takie proste, trzeba

  • Re: W fińskiej saunie

    nie ma jak sauna heh, teraz sobie robie swoja domowa w laziece, jak się samemu kupuje czesci to nawet tak drogo nie wychodzi, na ams sauna maja sporo czesci

  • Re: Jak oczyścić organizm z toksyn?

    Jak wyzbyć się toksyn? Sauna. W ciągu jednego, niezbyt ciepłego dnia człowiek wydziela od 0,5 do 1 litra potu. Podczas 0,5 - 1 godziny pobytu w saunie może wydzielić kilka litrów. Sauna jest dobrą metodą oczyszczania organizmu z toksyn, szczególnie tych, które rozpuszczają się w wodzie.

  • Re: Co dzieje się z ciałem w trakcie wizyty w saunie?

    Jak sa fajne laski w saunie, to mi cisnienie bardzo sie podnosi i nie tylko cisnienie. Takze Finy kłamia.

  • Re: Chodzicie do sauny?

    Chodzę i jestem bardzo zadowolona, szczególnie ze względu na skórę i nie zatrzymywanie się wody. praktyczniejsze raczej pójście po południu po pracy po obowiązkach. Jest się później czerwonym jak burak + mycie włosów itp więc cieżko by to było ogarnac przed praca... koleżanka może źle z niej korzystała albo za długo jesli nie jest wprawiona albo ma kłopoty z sercem. Dla niektórych wizyta w saunie

  • Re: Co dzieje się z ciałem w trakcie wizyty w saunie?

    15 min. to maksymalny zalecany czas przebywania jednorazowego w saunie dla przeciętnego zdrowego człowieka. Skróć czas do 8-10 min i powtórz ze dwa, trzy razy, stopniując doznania. Dodatkowo, równie ważne, jak nagrzewanie, jest schłodzenie po saunie.

  • Re: Sauna - za i przeciw

    Jak poznać kogoś, kto korzysta z sauny, a kto nie? Znam wielu ludzi, którzy o saunie tylko słyszeli, a ich zdrowie ma się ok. Czy sauna to nie przesada? Ja osobiście nie korzystam z sauny i czuję się znakomicie

  • Re: Co dzieje się z ciałem w trakcie wizyty w saunie?

    Po saunie się nie chłodzimy! Po 15 min. w saunie odpoczywamy aż puls się ustabilizuje. Robimy takie 3 cykle, a dopiero jak odpoczniemy po trzecim cyklu schładzamy organizm np. lodowatą wodą, lodem itp. Tak nauczyli mnie finowie, od tamtej pory nie choruję.

  • Re: Sauna - za i przeciw

    Ja nie jestem wielkim zwolennikiem sauny, bo zawsze kiepsko się po niej czuję. Też wolę pośmigać w basenie. Ale jak ktoś lubi i twierdzi, że mu to pomaga to niech korzysta - byle z umiarem. Jak patrzę na ludzi bijących rekordy w najdłuższym przebywaniu w saunie, to zastanawiam się po co niszczą sobie zdrowie...

  • Re: Co dzieje się z ciałem w trakcie wizyty w saunie?

    Niby takie mega zdrowe, a jak kilka razy byłem w saunie, to za każdym razem robiło mi się słabo i wychodziłem po ok. 15 min.