• Informacje na temat:

    chia

Artykuły na temat: chia
  • Jedzmy nasiona chia!

    Zawierają błonnik usprawniający pracę jelit i obniżają cholesterol. Dodawajmy je do musli lub jedzmy jako przekąskę, np. batony z nasionami chia, jagodami Goji i żurawiną. Uwaga! Porcja 15 g nasion chia zawiera: - 8 razy więcej kwasów omega-3 niż łosoś - 15 razy więcej magnezu niż brokuły - 6 razy więcej wapnia niż mleko - 3 razy więcej żelaza niż szpinak - 4 razy więcej selenu niż...

  • Chia: Szałwia hiszpańska

    Imperium Azteków ceniło sobie fasolę, kukurydzę i chia, czyli szałwię hiszpańską. Z ziaren chia przyrządzano tradycyjne pinole. Dzisiejsza badania pokazują, że mieli rację prekolumbijscy Indianie - hiszpańska szałwia to cudowna roślina.

  • Nasiona chia. Jak to się je?

    Neutralne w smaku, podobne do ziarna maku nasiona chia (szałwia hiszpańska), dzięki imponującej zawartości leptyny i błonnika pomagają w przemianie materii i oczyszczaniu organizmu z toksyn, a w efekcie - w odchudzaniu.

  • Nasiona chia - aztecki "superfood"

    Dawniej nasiona chia stanowiły podstawę azteckiej diety. Dziś, bez ich dodatku, nie wyobrażają sobie codziennego menu miłośnicy zdrowego stylu życia.

  • Sałatka z nasionami chia

    ...​Sałatka z jabłkiem, brokułem, kalafiorem i kapustą to podstawa i prawdziwy hit diety ujemnych kalorii. W tym przepisie dressing przygotowany jest z nasion chia, które mają łagodny, nieco orzechowy posmak. Te maleńkie energetyczne kuleczki są pełne cennych składników odżywczych, a także błonnika, dzięki czemu szybko wypełniają żołądek.

  • Kolorowa sałata z nasionami chia

    ..., wymieszaj i polej sałatę. Posyp ją nasionami chia oraz migdałami.

  • Quiche z pomidorkami i nasionami chia

    Przygotowanie: Zaczynamy od przygotowania ciasta. Wsypujemy mąkę do miski. Dodajemy nasiona chia i masło pokrojone w małą kostkę. Rozcieramy palcami do uzyskania konsystencji kruszonki. Dodajemy sól, żółtko i 50 ml wody. Mieszamy tak długo, aż powstanie jednolite ciasto. Formujemy z niego kulę, zawijamy w folię spożywczą i wkładamy do lodówki na godzinę. Nagrzewamy piekarnik do temperatury 180

  • Owies, chia, kiszona kapusta - święta trójca zdrowej skóry

    ...zatem dodawać do naszego codziennego jadłospisu, by uniknąć problemów z cerą?  "Szczególnie wartościowe, bo bogate w substancje probiotyczne pokarmy to m.in. owies, nasiona chia i kiszona kapusta, które(...) całego organizmu, ale również wyglądu skóry jest cynk, którego niestety często brakuje w naszej codziennej diecie.  "Pokarmy będące bogatym źródłem cynku, takie jak pestki dyni, nasiona chia i siemię...

  • Nasiona chia na cholesterol

    Olej z nasion chia (szałwii hiszpańskiej) obniża poziom złego cholesterolu i zmniejsza ryzyko zawałów serca.

  • Nasiona chia nie dla każdego

    Aby wynieść nasiona chia na piedestał branży spożywczej rozpisywano się nad jej właściwościami. Jednak specjaliści ostrzegają, w niektórych przypadkach chia mogą być groźne dla zdrowia.

Zdjęcia na temat: chia
Wideo na temat: chia
  • Czekoladowy deser z chia - wyborne domowe pianki

    Przepis na czekoladowy deser z chia to prosty sposób na przyrządzenie domowych słodyczy, który swoim wyglądem przypominają nieco ptasie mleko, jednak są zupełnie inne. Ze względu na dodatek nasion chia nabierają nie tylko przepięknego wyglądu, ale i zyskują nowy, niesamowity smak! To sposób na przyrządzenie prostych, ale wybornych pralinek, które zachwycą wszystkich! Zobaczcie, jak zrobić szybki

  • Nasiona chia - jakie mają właściwości?

    Spirulina oczyszcza organizm, jagody goji są dobrym antyoksydantem, jagody camu camu mają mnóstwo witaminy C i wspomagają odporność, a nasiona chia dodają energii. Dorota Mirska-Królikowska w "Studiu Active" opowiedziała o superproduktach, które znajdziemy na sklepowych półkach. (źródło: Studio Active / TVN Meteo Active)

  • Zdrowe śniadania czerwcowe. Kuchnia Mai Sobczak

    Blogerka kulinarna Maia Sobczak w kuchni "Dzień Dobry TVN" przygotowała propozycje zdrowych dań, które można serwować w czerwcowe poranki. W menu pojawiły się: owsianka wytrawna z chia, owsianka słodka z chia, congee ryżowe z zielonymi szparagami i grzanki z młodym bobem i miodem.

Dyskusje na temat: chia