• Informacje na temat:

    9 najmniej zdrowych

Artykuły na temat: 9 najmniej zdrowych
  • Zdrowe tłuszcze? To możliwe

    .... Ma najmniej niezdrowych nasyconych kwasów tłuszczowych, posiada odpowiednią ilość i proporcje niezbędnych kwasów omega-6 do omega-3 oraz ma bardzo dużą zawartość pozytywnych substancji(...) Zdecydowanie są one najzdrowszą grupą tłuszczów, a dokładniej - ciekłe oleje roślinne. Mają bowiem najmniej szkodliwych kwasów nasyconych, a najwięcej zdrowych kwasów nienasyconych i nie zawierają...

  • Szczupła i zdrowa dzięki dobrym tłuszczom

    .... 2 plasterki szynki). Tłuszcze trans? Tych nie chcemy! Kupiłaś ciastka i zachwyciły cię kruchością? Może to być zasługa... najmniej zdrowych tłuszczów. Sprawdź, czy wśród składników nie widnieje(...) organizmowi wykorzystanie kwasów omega-3. Wtedy efekt działania zdrowych, wydawałoby się, tłuszczów roślinnych może być odwrotny - oleje zamiast chronić przed miażdżycą, jeszcze zwiększają jej ryzyko. Dlatego...

  • 10 przykazań dla zdrowych nerek

    ...szczupłą sylwetkę. Postaraj się ćwiczyć przynajmniej trzy razy w tygodniu, co najmniej pół godziny. I nie martw się - rodzaj ćwiczeń możesz dostosować do swoich możliwości. Nie musisz się wcale forsować(...) badaniom, dlatego zgłaszaj się regularnie na kontrole. Co najmniej raz na rok rób analizę moczu (jeśli jesteś w ciąży, rób to co miesiąc). Co kilka lat zgłoś się na USG układu moczowego, a parę razy...

  • 24 sposoby na zdrowe święta

    ...czworo dzieci, do tego dużą rodzinę. Przy stole zbiera się czasem nawet 30 osób. Co najmniej miesiąc wcześniej zapada decyzja, u kogo będzie wigilia (w tym roku jest moja kolej) i wtedy dzielimy się(...) świętach wybieramy się do aquaparku. Spędzamy tam przynajmniej trzy godziny. W Warszawie spacerujemy szlakiem kościołów, żeby obejrzeć różne szopki (obowiązkowo tę u Bonifratrów!). W przerwie między Bożym...

  • Modne ale czy zdrowe? 9 trendów pod lupą

    ...właściwości antyseptyczne. 3. Top wiązany na szyi Okazuje się, że taka niepozorna bluzeczka może szkodzić na co najmniej 2 sposoby! Wiązanie na szyi powoduje, że odruchowo napinamy mięśnie karku(...) rady: Zrezygnuj z noszenia neonowych wdzianek lub przynajmniej zakładaj je tylko okazjonalnie. Najlepiej, by bazą twojej garderoby były ubrania z ekologicznej bawełny, lnu i włókien bambusowych...

  • Moda na zdrowe jedzenie: Czy to trwały trend?

    ..., dużo cukru i staramy się jej unikać - mówi Magdalena Brodowska, fizjolog żywienia DF Medica Polska. - Uważniej czytamy etykiety produktów i wybieramy te, które mają jak najmniej nienaturalnych(...) łatwiej kupować bezpośrednio od rolników, którzy przynajmniej raz w tygodniu przyjeżdżają na okoliczne targowiska. Targi i bazary trafiły także do dużych miast, gdzie nazywane są biobazarami albo...

  • Dieta 9:1 Jennifer Aniston

    ...je co najmniej dwa razy dziennie. Uwielbia zielone liście sałat, cukinię oraz rzodkiewki. 5. Drób najważniejszy Nie jada mięsa codziennie, a jeśli ma na nie ochotę, wybiera filet z kurczaka...

  • Co robić, by mieć zdrową wątrobę

    ...i gorzej wywiązuje się z codziennych zadań. 2. Jak najmniej tabletek na co dzień Choć wątroba jest jak „Wańka Wstańka” – potrafi wiele znieść i sprawnie się regeneruje – nadmiar farmaceutyków...

  • 9 pomysłów na oszczędności w kuchni

    .... Każda nowa pozycja to wydatek co najmniej 20-30 zł. 2. Wykorzystaj ciepło Gdy pieczemy mięso lub ciasto, jeszcze długo po wyjęciu tych produktów piekarnik jest gorący. Ususzmy więc w nim np. kromki(...) w domu, możemy więc zaoszczędzić co najmniej 50 zł miesięcznie.

  • Brak ruchu szkodzi sercu nawet 9-latków

    .... Ostatecznie w studium uwzględniono osoby, które nosiły akcelerometry przez co najmniej 8 godzin na dobę w ciągu 3 dni. Wszystkim zmierzono ciśnienie krwi i tętno spoczynkowe. Oceniano też sprawność oraz...